Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Ванны для похудения - виды и эффективность



Ванны для похудения - виды и эффективность

ванны для похудения Содовые, горчичные, скипидарные, морские, с имбирем и эфирными маслами... На чем основаны, плюсы, минусы, эффект...
Как достичь вожделенной стройности и изящества, сделать кожу тела упругой, плотной и атласной, но при этом допускать и не уменьшать уровень гастрономических изысков, и не проводить ежедневно немалую часть жизни в тренажерном зале? Честно и откровенно — никак. Но приблизиться к идеалу вы все-таки сможете.
Ванны для похудения, принимаемые по всем правилам, обеспечивают некий эффект, а ограничиться ли только ими, или посчитать положительной мотивацией для дальнейшей работы над телом — решать вам. Мы же сегодня расскажем о видах и пользе ванн для похудения, предлагая и рассматривая только те, которые вы сможете воссоздать в домашних условиях.

Общая информация — правила приема ванн, противопоказания и ограничения

Любая ванна, предназначенная для сбрасывания излишков веса:
  • работает только на уровне кожи, в лучшем случае — ее глубоких слоев, подкожно-жировой клетчатки;
  • содержит активные вещества и компоненты, растворенные в воде, которые не способны проникнуть через внешнюю защиту - corneum stratum, он же эпидермальный барьер, и попасть в кровь и ткани организма. Иное допустимо только при наличии внешних глубоких повреждений — открытые раны и т. п.;
  • не способна избавить от большого объема жировых запасов, от висцерального (обволакивающего содержимое брюшной полости и т. д.) жира;
  • обеспечивает мгновенный эффект по причине выведения из тканей излишков жидкости;
  • соединенная с термоактивными процедурами (обертывания, укутывание, повышенная физическая активность), способна ускорить кровоток и повысить скорость расщепления жировых клеток в ПЖК, а также скорость выведения продуктов распада;
  • без коррекции пищевого поведения и увеличения физических нагрузок не способна дать эффект, длящийся после окончания курса ванн.

Противопоказания для приема коррекционных ванн:

  • повышенная температура и лихорадочное состояние;
  • период менструации;
  • второй и третий триместр беременности;
  • гипертония;
  • внутренние заболевания гинекологического характера;
  • дефекты работы почек и/или мочевыводящих путей;
  • состояние алкогольного опьянения (любой стадии);
  • сложные состояния сердечно-сосудистой системы или предрасположенность к ним .
Показанием для немедленного прекращения пребывания в ванне служит любое индивидуальное ухудшение самочувствия, в какой бы форме оно ни выражалось — головокружение, заметное учащение пульса, повышение давления, тошнота, слабость и др.

Ванны для похудения следует принимать так:

  • в положении сидя, вода категорически не должна покрывать область сердца, в идеале — и не доходить до нее;
  • выбирайте время между приемами пищи, периоды «до» и «после» должны составлять не менее полутора часов;
  • рекомендованная максимальная температура для лечебных или косметических ванн — не выше 40 градусов Цельсия. Минимальная — от 20, но старайтесь избегать переохлаждения;
  • максимальное время пребывания в воде — до получаса. Минимальный период, за который активные компоненты могут начать действовать — 10 минут;
  • в зависимости от типа ванны, следует либо немедленно принять теплый (не горячий!) душ без использования активных моющих средств типа гелей и мыла, либо оставить состав на коже на обозначенное в рецептуре время;
  • после ванны следует увлажнить кожу и восстановить липидный барьер, воспользовавшись кремом для тела или масляной смесью.
Ванны для похудения, как и любая иная косметическая процедура, особенно эффективны, если выполнять их с заданной регулярностью, не превышая ее и не пренебрегая сеансами. Исключительно тогда вы сможете рассчитывать на достижение эффекта — напомним, его выраженность будет индивидуальной.

Перейдем к рецептам.

В сети вы можете найти подробно расписанный двенадцатидневный курс приема ванн, где предлагается ежедневно чередовать активные вещества, завершая это чередование жесткой колонотерапией и уксусным обертыванием. Мы, не отказывая авторам этого курса в креативности и собственно курсу в эффективности, все же полагаем его излишне жестким. Такого рода ванны стоит принимать через день, и выбирать активные компоненты, сообразуясь с потребностями и реакциями организма. Напомним, что ванны такого рода следует принимать либо в хлопчатобумажном бикини, либо полностью обнаженными, а значит — передозировка активных компонентов или их излишне яркое действие могут подарить вам нежданные эмоции.
Соль и сода
Морская соль считается хэдлайнером в списке компонентов для ванн, и неудивительно — ванны, в которые добавлено достаточное количество морской соли, эффективны и полезны более прочих.
Для создания такой ванны понадобится:
  • Порядка 250 граммов морской соли. Очень хорошо, если она будет ароматизирована натуральными эфирными маслами.
  • Теплая вода до 40 градусов Цельсия
Соль растворить в горячей воде, вылить в ванну. Принимать ванну в течение получаса, сообразуясь с вышеперечисленными правилами. После ванны принять душ, нанести крем или масло. Принимать с интервалом в одни сутки.
Содовые ванны прекрасно избавляют от отеков и улучшают качество кожи. Но добавлять в воду следует не чистую пищевую соду, а ее смесь с солью, морской или поваренной. Состав — 250 граммов (одна пачка) соды и 300 граммов соли. Смешать, растворить, влить в теплую ванну. Время пребывания в воде — до двадцати минут. Раствор смыть в теплом или чуть прохладном душе, нанести лосьон, масло или крем. После этой ванны более чем возможно усиленное потоотделение, рекомендуем принять горизонтальное положение и иметь под рукой чистую питьевую воду для восстановления уровня жидкости.
Интервал между такими ваннами — одни сутки, курс — от 10 до 12 ванн.
Ванны с эфирами и/или растительными экстрактами
Эфирные масла для приема ванн следует выбирать, сообразуясь с:
  • а). желаемым эффектом — расслабление, тонизирование, ускорение кровотока, лимфодренажный эффект и пр. Для последнего отлично подойдут эфирные масла розмарина, эвкалипта, цитрусовых любого вида.
  • б) индивидуальной переносимостью того или иного аромата. Для ароматерапии крайне важна ваше личное отношение к аромату — даже очень, в принципе, полезное масло принесет именно вам вред, если аромат его неприятен, а то и вызывает мигрень или тошноту.
Эфирные масла не следует вливать прямо в теплую воду ванны. Вначале разведите их в теплом молоке / меде / базовом масле — и только в разведенном виде медленно вливайте в воду.
Время пребывания — до получаса. Все прочее — по вышеописанному протоколу.
Растения, используемые для приема «похудательных» ванн, имеют идентичное действие — повышение местной температуры, ускорение поверхностного кровообращения и лимфотока, избавление от отеков. Наиболее популярен имбирь, применять который следует в виде свежевыжатого сока, растворенного в базовом масле и затем — в теплой воде. Концентрация произвольна, протокол приема описан выше. Время пребывания — до получаса.
Скипидарные ванны
Наиболее противоречивый продукт для ванн — скипидар. Высокоактивный компонент, использовать который позволительно только при отличном здоровье, и только, если вы точно уверены в невозможности выбрать и провести более долгий, но и более безопасный для здоровья курс.
Выбор смеси для скипидарной ванны стоит делать вместе с провизором, сообщив ему о имеющихся нарушениях и личных особенностях организма, тщательно соблюдать прописи, количество скипидара и срок пребывания в воде. При наималейшем ухудшении самочувствия — сеанс в ту же секунду прекратить, смыть раствор теплой водой и выбрать иной компонент для ванн. Похудение - это лишь побочный эффект приема скипидарных ванн, основная же их цель - оздоровление.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Ванны для похудения - виды и эффективность (25 фотографий)


Ванны для похудения - виды и эффективность
Ванны для похудения - виды и эффективность

Ванны для похудения - виды и эффективность в 2019 году
Ванны для похудения - виды и эффективность в 2019 году

Ванны для похудения - виды и эффективность рекомендации
Стоит ли презентовать часы на знаменательные даты или можно накликать беду

Ванны для похудения - виды и эффективность картинки
Ванны для похудения - виды и эффективность картинка

Ванны для похудения - виды и эффективность новые фото
Ванны для похудения - виды и эффективность новые фото

Ванны для похудения - виды и эффективность изоражения
Болгарский салат из печеных перцев изображения

Ванны для похудения - виды и эффективность
Какие камни подходят скорпионам мужчинам - Ванны для похудения - виды и эффективность видео

Смотреть Ванны для похудения - виды и эффективность видео
Форум по теме: Ванны для похудения - виды и эффективность, vanny-dlya-pohudeniya-vidy-i-effektivnost/



Похожие статьи

Совместимость имен Зоя и Иосиф в любви и браке
Взрослые проблемы молодого брака
Стихи с днем рождения спортсмену
Романтические подарки девушке
Борщ с говядиной без картофеля
Профитроли с начинкой
День матери в России 2018. День матери 2018
Совместимость имен Адель и Рудольф в любви и браке
Душевные и трогательные поздравления с днем рождения куме от кумы
Совместимость имен Исидора и Камиль в любви и браке
Совместимость имен Агния и Самуил в любви и браке
Скумбрия пряного посола в домашних условиях быстрого приготовления: лучшие рецепты
Стихи на Ореховый Спас
С днем рождения парень - тексты, слова, проза от себя
Ревнивый муж держал жену взаперти 50 лет



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ