Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Секс после родов



Секс после родов

Вы наконец то дома, в кроватке тихо посапывает малыш, самый ответственный момент позади, рядом любящий муж, и в первые дня после рождения ребенка вы далеки от мыслей об интимных отношениях с вашим супругом. Но сексуальная жизнь на этом не заканчивается.
Если роды прошли без осложнений, то врачи рекомендую возобновлять отношения через 6–8 недель после родов. В любом случае вы должны посетить гинеколога, чтобы убедиться, что процесс восстановления прошел нормально. Так же врач порекомендует вам и необходимые методы контрацепции ( они зависят от того, кормите вы грудью или нет).
Часто женщины бояться секса после родов. И причин для этого бывает несколько.
1.
Сухость влагалища. Она вызвана недостатком эстрогенных гормонов. Организм еще пришел в норму, и не знает «сколько смазки вам надо». Но эта проблема легко устраняется при использовании специальных увлажняющих средств, лубрикантов.
2.Страх из-за наложенных швов после разрывов и разрезов на промежности. В после родовой период слизистые и кожные покровы бывают весьма чувствительны. Не редко в области швов возникают болевые ощущения.
В подобном случае рекомендуется максимально расслабиться и на первых порах использовать позы «женщина сверху» или «лицом к лицу» - тогда вы и ваш партнер смогут контролировать вои движения и избежать ненужной боли.
Так же специалисты советуютвыполнять упражнения по системе Кегля, они сведут риск разрывов к минимуму.
Упражнение 1.Выпрямиться в любом положении, расслабить мышцы живота, ягодиц и ног. Несколько раз сжать мышцы вокруг анального отверстия, как бы препятствуя опорожнению кишечника. Упражнение можно выполнять по нескольку раз в день.
Упражнение 2.Во время опорожнения мочевого пузыря прервать процесс, а через несколько секунд продолжить. Таким способом вы укрепите переднюю группу мышц тазового дна. Теоретически это упражнение можно делать в любой ситуации, стоит только представить, что вы пытаетесь зажать выскальзывающий тампон.
Упражнение 3.Это упражнение объединяет первое и второе. Начните с расслабления, затем постепенно сжимайте мышцы тазового дна, причем начинать с задней группы, а уже затем вовлекать переднюю. Каждое упражнение нужно делать в течение двух минут, а весь комплекс повторять как минимум три раза в день.
3.Психологические проблемы.
В первые три недели после родов у большинства женщин отмечается после родовая депрессия, связанной с дисбалансом гормонов, что в свою очередь накладывается на общую усталость и недосыпание.
Здесь необходима как помощь супруга в уходе за ребенком, так и желание женщины выйти из этого состояния – по чаще заставляйте себя улыбаться и используйте аутотренинг «У нас родился малыш. Я счастлива. В нашей семье все будет хорошо ».
И вот увидите, как серые краски превратятся в радугу.
Часто мамы впадают в депрессию из-за изменившихся форм их тела, он считают, что перестали быть сексуально привлекательными для мужа. В весе прибавила, грудь разбухает, растяжки на животе , - думают они начинают потихоньку занижать свою самооценку. Мамы! Помните, что это все временные явления, так сказать издержки того огромного дела, которое вы совершили. Все в скором времени образуется, просто уделяйте некоторое время гимнастике.
Здесь так же огромную роль будут играть и действия мужа. Ему просто необходимо убедить жену, что прекраснее новоиспеченной мамы нет на свете.
4.Притупление полового влечения.
Эта проблема имеет гормональный характер. В первое время после родов в крови снижается уровень эсторогена, как раз и отвечающего за половое влечение. Часто женщины не хотят заниматься сексом из-за страха перед новой беременностью, а если роды были тяжелыми подсознательно иногда возникает желание отомстить партнеру за пережитую боль.
Милые мамочки! Знайте, что все эти проблемы легко разрешимы, главное – старайтесь всегда быть в контакте с супругом, поддерживайте в доме мир, постарайтесь забыть слова упреков. Вспомните о том, какой захватывающий секс у вас был до родов и представьте каким он будет после.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Секс после родов (51 картинок)


Секс после родов
Секс после родов

Секс после родов в 2019 году
Секс после родов в 2019 году

Секс после родов рекомендации
Муж Настасьи Самбурской

Секс после родов картинки
Секс после родов картинка

Секс после родов новые фото
Секс после родов новейшие фото

Секс после родов изоражения
Когда Китайский Новый Год в 2019 году - 5 февраля изображения

Секс после родов
Прикольные поздравления на Пасху сотрудникам в стихах - Секс после родов видео

Смотреть Секс после родов видео
Обсуждение по теме: Секс после родов, seks-posle-rodov/



Похожие статьи

Сливочный крем-суп из шампиньонов и картофеля
Пожелания от родителей на последнем звонке 9 класса
Маска для волос из простокваши
Салат из горбуши с рисом - полезные рецепты. Как правильно приготовить салат из горбуши с рисом
Оригинальный подарок другу на день рождения
Поздравления с Новым Годом быка
Смс поздравления с дембелем, демобилизацией
Вечерние прически на средние волосы своими руками



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ