Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая



Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая

Труднее всего выспаться в ночь с воскресенья на понедельник, утверждают британские учёные из Нориджского университета и госпиталя. Исследовав около трёх с половиной тысяч пациентов, они пришли к выводу, что самый беспокойный сон обычно бывает в воскресенье. Около 60 процентов опрошенных людей признались, что у них существуют проблемы с тем, чтобы выспаться, именно в ночь перед началом рабочей недели. А 80 процентов респондентов сообщили, что лучше всего спят в ночь с пятницы на субботу.
Более четверти участников исследования признались, что в понедельник чувствуют себя ужасно именно из-за того, что не выспались, а половина опрошенных отметили, что в первый день рабочей недели они чувствуют себя невнимательными, несобранными, и из-за этого часто совершают ошибки. Каждый третий был раздражителен в общении с боссом и коллегами, а одна пятая опрошенных заснули на рабочем месте.
Доктор Нейл Стенли, руководитель исследования, говорит: «В воскресенье сон может быть плохим не только из-за того, что вы думаете о работе. В выходные люди редко занимаются умственным трудом, а пища, которую вы съедаете за день - обычно в большем количестве, чем в будни, - тяжела для желудка. Именно поэтому вы не можете заснуть». Ещё одна причина, по которой люди не могут заснуть в ночь с воскресенья на понедельник – постоянный стресс, связанный с работой. Около 23-х миллионов опрошенных британцев признались, что теряют около часа сна каждую ночь из-за постоянного стресса и из-за того, что боятся с утра идти на работу.
Доктор Стенли говорит, что единственная рекомендация тем, кто страдает так называемой «воскресной» бессонницей, - это быть активными в течение всего дня и придерживаться установленного режима, а не спать до полудня. Помимо прочего, руководитель исследования советует не налегать на тяжёлую для желудка пищу, особенно в вечерние часы.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Ночь с воскресенья на понедельник - самая (35 фотографий)


Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая
Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая

Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая в 2019 году
Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая в 2019 году

Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая рекомендации
Что подарить футболисту на Новый год 2019

Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая картинки
Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая картинка

Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая новые фото
Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая новейшие фото

Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая изоражения
Мороженое изображения

Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая
Поздравления с Новым годом 2019. Смешное поздравление с Новым годом - Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая видео

Смотреть Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая видео
Обсуждение по теме: Ночь с воскресенья на понедельник - самая тяжёлая, noch-s-voskresenya-na-ponedelnik-samaya/



Похожие статьи

Старый Новый год – какой выбрать статус
Морщины вокруг глаз можно стереть
День работников Сбербанка 2018 — дата, история, поздравления, стихи, проза, смс
Мила Йовович поддержала российских оппозиционеров
Смс поздравления с Днем 9 мая
Красивые стихи о любви до слез. Стишки любимым (новые)
С юбилеем маме от сына в стихах
Прикольные поздравления к подарку полотенце



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ